On ne va pas se mentir. Arrivée à mi-parcours d’un challenge, y’a comme une vibe : t’es plus aussi excitée que la semaine 1, t’es un peu fatiguée, la routine s’installe… et l’envie de skipper un entraînement (ou deux) est bien réelle.
C’est NORMAL.

Mais c’est justement maintenant que ça devient intéressant.

1. Il n’y a pas de motivation magique. Juste des rappels puissants.

Tu n’as pas besoin d’être motivée tous les jours.
Tu as besoin de te souvenir pourquoi tu as commencé.

Ce challenge, tu ne l’as pas débuté pour être parfaite.
Tu l’as débuté pour te sentir bien. forte. fière. capable.
Reviens à ton "pourquoi", réécris-le si besoin, colle-le sur ton miroir.
Ce n’est pas une phrase Instagram. C’est ton essence.

2. L’ajustement fait partie du chemin.

On ne parle pas assez de ça.
Tu n’es pas "en train de lâcher" si tu as besoin de modifier ton horaire, de choisir un entraînement plus doux ou de reprendre un peu ton souffle.
C’est ça, l’intelligence du corps. Et c’est ça, l’engagement sur le long terme.

On est là pour créer des habitudes, pas pour survivre 8 semaines à bout de souffle.

3. Ce qui compte, c’est la constance. Pas la perfection.

Même si tu as manqué une journée.
Même si tu n’as pas coché toutes les cases.
Tu es encore là. Tu te pointes. Tu bouges.
Et ça, ça vaut tout. C'est important de se le rappeler. 

4. Entoure-toi. Parle. Laisse-toi inspirer.

Notre communauté est là pour ça. Tu n’es pas seule à te poser des questions, à douter, à avoir besoin d’un petit boost.
Écris dans le groupe. Partage ta réalité. Tu vas voir que t’es loin d’être la seule à te sentir comme ça et parfois, voir souvent; ça fait toute la différence.

 

Tu n’es pas en train de "perdre le rythme". Tu es en train de construire quelque chose de réel. Alors continue, à ton rythme !