On va se le dire : la balance, c’est pas le miroir magique.

Pendant trop longtemps, on nous a appris à croire que le chiffre sur la balance était le seul indicateur de progrès. Mais ici, on pense autrement… On célèbre chaque petite victoire, chaque pas fait vers un mieux-être global. Parce que ta progression, elle se voit dans ton énergie, dans ton niveau de confiance, dans le fait que tu te lèves le matin avec l’envie de bouger, pas juste dans le chiffre que tu vois entre tes deux pieds.

Alors, c’est quoi une vraie progression?

Voici quelques façons puissantes (et surtout réalistes!) de mesurer ton évolution :

• Tu complètes un cardio danse sans autant t’essouffler qu’au début
• Tu choisis un snack nourrissant sans te sentir coupable
• Tu commences à aimer bouger
• Tu dors mieux. Tu gères mieux ton stress
• Tu as plus d’énergie pour suivre le rythme de ta famille
• Tu commences à te parler avec plus de douceur

Rappelle-toi : ton corps n’est pas un robot. Il évolue chaque jour. Et ça, c’est normal.

Donc c’est quoi, la vraie victoire? 

C’est quand tu choisis de TE prioriser. Chaque fois que tu SHOW UP, que tu cliques sur “play” dans l’app, que tu prépares un repas qui te fait du bien, que tu prends une pause pour respirer… tu avances. Même quand c’est pas « parfait », on pourrait même dire SURTOUT quand c’est pas parfait.

Parce que chez Stronger Together :

• T’as pas besoin d’être parfaite, juste de commencer
• Tu mérites ce moment pour toi
• Ce que tu fais pour toi aujourd’hui compte
  

Et si on changeait la question?

Plutôt que de te demander « Est-ce que j’ai perdu du poids cette semaine? »

Demande-toi :

• Est-ce que je me sens mieux dans ma peau?
• Est-ce que je me sens plus forte, plus vivante, plus connectée à moi?
• Est-ce que je suis fière de mes choix?

Parce que oui, girl : ta progression t’appartient. Et elle est magnifique, à ta façon. Et surtout: À TON rythme ! ♥️