
Mini bouchées de dessert coco/mangue 🥭
Publié le jeudi 31 juillet 2025
Préparation
Portions
22-24 portions
Cuisson
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Pour la base :
- 1 tasse de cashews non salés (trempés dans l’eau bouillante pendant 2 h)
- ¼ tasse de lait d’amande3 c. à soupe d’huile de coco, fondue
- 2 c. à soupe de sirop d’érable
- 2 c. à soupe de coconut râpé
- 1 c. à thé d’extrait de vanille
Pour la confiture de mangue :
- 1 tasse de mangues fraîches ou congelées, hachées
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à thé de sirop d’érable
- 1 c. à thé de graines de chia
Pour la garniture :
- 1 ½ tasse de pépites de chocolat blanc
- 1 c. à soupe d’huile de coco
- Dans une poêle à feu moyen, cuire les mangues avec le jus de citron et le sirop d’érable pendant environ 2 minutes en les écrasant à la spatule.
- Ajouter les graines de chia et laisser mijoter 3 minutes de plus en remuant. Retirer du feu et réserver.
- Dans un mélangeur, réduire en texture lisse les cashews égouttés, le lait d’amande, l’huile de coco, le sirop d’érable, le coconut râpé et la vanille.
- Répartir environ 1 c. à soupe du mélange dans des moules en silicone de type mini muffins.
- Déposer un peu de confiture de mangue sur chaque portion.
- Congeler pendant 2 à 3 heures.
- Faire fondre le chocolat blanc avec l’huile de coco.
- Démouler les bouchées, les tremper dans le chocolat fondu, puis remettre au réfrigérateur jusqu’à ce que le chocolat soit figé.
INGRÉDIENTS
Pour la base :
- 1 tasse de cashews non salés (trempés dans l’eau bouillante pendant 2 h)
- ¼ tasse de lait d’amande3 c. à soupe d’huile de coco, fondue
- 2 c. à soupe de sirop d’érable
- 2 c. à soupe de coconut râpé
- 1 c. à thé d’extrait de vanille
Pour la confiture de mangue :
- 1 tasse de mangues fraîches ou congelées, hachées
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à thé de sirop d’érable
- 1 c. à thé de graines de chia
Pour la garniture :
- 1 ½ tasse de pépites de chocolat blanc
- 1 c. à soupe d’huile de coco
PRÉPARATIONS
- Dans une poêle à feu moyen, cuire les mangues avec le jus de citron et le sirop d’érable pendant environ 2 minutes en les écrasant à la spatule.
- Ajouter les graines de chia et laisser mijoter 3 minutes de plus en remuant. Retirer du feu et réserver.
- Dans un mélangeur, réduire en texture lisse les cashews égouttés, le lait d’amande, l’huile de coco, le sirop d’érable, le coconut râpé et la vanille.
- Répartir environ 1 c. à soupe du mélange dans des moules en silicone de type mini muffins.
- Déposer un peu de confiture de mangue sur chaque portion.
- Congeler pendant 2 à 3 heures.
- Faire fondre le chocolat blanc avec l’huile de coco.
- Démouler les bouchées, les tremper dans le chocolat fondu, puis remettre au réfrigérateur jusqu’à ce que le chocolat soit figé.
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