
Reese’s protéinés maison
Publié le vendredi 30 octobre 2026
Préparation
14 min
Portions
24
Cuisson
2 min
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Pour la garniture protéinée :
- 1 tasse de beurre d’arachide naturel crémeux
- ⅓ tasse de poudre de protéines à la vanille
- ⅓ tasse de farine d’amande
- 2 c. à soupe de sirop d’érable
- 1 pincée de sel
Pour le chocolat :
- 1 ¼ tasse de pépites de chocolat mi-sucré
- 2 c. à soupe d’huile de coco
- Fleur de sel (optionnel)
Instructions :
- Dans un bol allant au micro-ondes ou au bain-marie, faire fondre les pépites de chocolat avec l’huile de coco.
- Déposer environ 1 c. à thé de chocolat fondu dans le fond de chaque cavité d’un moule à mini-muffins en silicone. Avec le dos d’une petite cuillère, faire remonter légèrement le chocolat sur les côtés.
- Transférer au congélateur pendant 5 à 10 minutes, ou jusqu’à ce que le chocolat soit figé.
- Dans un bol, mélanger le beurre d’arachide, la poudre de protéines, la farine d’amande, le sirop d’érable et le sel jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.
- Répartir le mélange dans chaque cavité et égaliser la surface.
- Verser le reste du chocolat fondu sur chaque bouchée et ajouter une petite pincée de fleur de sel, si désiré.
- Transférer de nouveau au congélateur pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce que le chocolat soit complètement figé.
- Démouler délicatement les Reese’s et les conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur ou au congélateur.
- Enjoy !
Petit truc : Laisser reposer les Reese’s 5 minutes à température ambiante avant de les déguster. Le centre au beurre d’arachide sera plus crémeux.
** Se conservent jusqu’à 2 semaines au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Congélation : Oui, se conservent jusqu’à 3 mois au congélateur.
INGRÉDIENTS
Pour la garniture protéinée :
- 1 tasse de beurre d’arachide naturel crémeux
- ⅓ tasse de poudre de protéines à la vanille
- ⅓ tasse de farine d’amande
- 2 c. à soupe de sirop d’érable
- 1 pincée de sel
Pour le chocolat :
- 1 ¼ tasse de pépites de chocolat mi-sucré
- 2 c. à soupe d’huile de coco
- Fleur de sel (optionnel)
PRÉPARATIONS
Instructions :
- Dans un bol allant au micro-ondes ou au bain-marie, faire fondre les pépites de chocolat avec l’huile de coco.
- Déposer environ 1 c. à thé de chocolat fondu dans le fond de chaque cavité d’un moule à mini-muffins en silicone. Avec le dos d’une petite cuillère, faire remonter légèrement le chocolat sur les côtés.
- Transférer au congélateur pendant 5 à 10 minutes, ou jusqu’à ce que le chocolat soit figé.
- Dans un bol, mélanger le beurre d’arachide, la poudre de protéines, la farine d’amande, le sirop d’érable et le sel jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.
- Répartir le mélange dans chaque cavité et égaliser la surface.
- Verser le reste du chocolat fondu sur chaque bouchée et ajouter une petite pincée de fleur de sel, si désiré.
- Transférer de nouveau au congélateur pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce que le chocolat soit complètement figé.
- Démouler délicatement les Reese’s et les conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur ou au congélateur.
- Enjoy !
Petit truc : Laisser reposer les Reese’s 5 minutes à température ambiante avant de les déguster. Le centre au beurre d’arachide sera plus crémeux.
** Se conservent jusqu’à 2 semaines au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Congélation : Oui, se conservent jusqu’à 3 mois au congélateur.
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